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每天喝茶真的能刮油减肥吗
发布时间:2017-03-14 16:44:32  来源:ELLEfit

    导语:坚持喝茶的确有很好的效果,但依赖喝茶刮油减肥是不现实的。想要一夜之间瘦十斤不反弹?除了抽脂就只能截肢了。想要拥有真实的好身材,还是认真训练、健康饮食最靠谱。(来源:ELLEfit)

  如果有这么一种神器——你吃下去的油脂都能被刮出来,从此告别吭哧吭哧的跑步机,寡淡无味的色拉和白煮蛋,各种中医按摩和西医抽脂,听上去简直躺着就能瘦?

  这种神器就是——号称能刮油减肥的茶!

  但向来坚信“管住嘴,迈开腿”才是真理的ELLEfit,极度怀疑茶是不是真的能够“包治百胖”,就让我们从科学的角度来研究一下。

  *文中的茶特指绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶茶。

  1、 喝茶真的能减肥吗?

  茶和上次解密的黑咖啡一样,不仅能提神醒脑,集中注意力,其中也含有能利尿消水肿的咖啡因,让你表面看起来没那么肿。

  茶中还有一种神奇的物质——茶多酚,它可以促进消化,帮助产生“消脂解腻”的感觉,但这并不代表喝茶真的能减肥,因为它改变的只是消化过程而不是消化结果,你吃了多少量,吸收的还是多少量。

  另外对部分人来说,喝茶能抑制食欲,让你不要吃那么多;或者用茶代替饮料,减少糖分的摄入,这从某种意义上来说茶的确能减肥。


  
责任编辑:李孟谦

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